Tips Menjaga Kesehatan Area Kewanitaan

Area intim wanita adalah salah satu bagian tubuh yang paling sensitif dan rentan terhadap infeksi atau iritasi. Oleh karena itu, menjaga kesehatan area intim sangat penting bagi kesehatan dan kenyamanan Anda secara keseluruhan. 

Berikut adalah beberapa tips menjaga kesehatan area intim wanita yang bisa Anda terapkan:

Jaga kebersihan area intim Anda

Kebersihan area intim sangat penting untuk mencegah terjadinya infeksi. Pastikan Anda mencuci area intim dengan sabun yang lembut dan air hangat setiap kali mandi atau setelah berhubungan intim. Hindari penggunaan produk kesehatan yang terlalu kuat atau beraroma karena bisa mengganggu keseimbangan pH alami vagina.

Hindari penggunaan panty liner yang terlalu sering

Penggunaan panty liner yang terlalu sering bisa memicu terjadinya iritasi dan infeksi di area intim. Gunakan panty liner hanya saat diperlukan, seperti saat menstruasi atau saat berolahraga.

Baca juga:  Mengurangi Risiko Gejala Herpes Genital

Gunakan pakaian dalam yang nyaman dan lembut

Pilih pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang lembut seperti katun atau linen, dan hindari pakaian dalam yang terlalu ketat atau berbahan sintetis karena bisa menimbulkan iritasi.

Jangan memakai celana dalam yang terlalu ketat

Memakai celana dalam atau legging yang terlalu ketat bisa membuat area intim Anda lembab dan memicu terjadinya iritasi dan infeksi. Lebih baik gunakan celana dalam yang longgar atau kain yang lebih longgar untuk menjaga kesehatan area intim Anda.

Hindari douching atau penggunaan produk kesehatan vagina sembarangan

Douching atau penggunaan produk kesehatan vagina yang terlalu kuat bisa mengganggu keseimbangan pH alami vagina dan menyebabkan infeksi. Sebaiknya, hindari penggunaan produk semacam ini kecuali atas rekomendasi dari dokter.

Pola makan yang sehat

Makanan yang sehat dan hidrasi yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan area intim. Selain itu, hindari merokok dan minum alkohol karena bisa meningkatkan risiko infeksi dan iritasi.

Perhatikan kondisi kesehatan lainnya

Beberapa kondisi kesehatan seperti diabetes atau infeksi menular seksual bisa memengaruhi kesehatan area intim Anda. Jaga kesehatan secara keseluruhan dengan menjalani gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Demikianlah beberapa tips menjaga kesehatan area intim wanita yang bisa Anda terapkan. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter kelamin cikarang jika mengalami keluhan atau gejala tidak normal di area intim. Jaga kesehatan area intim Anda agar tetap sehat dan nyaman.

Chat Whatsapp	Telepon Seluler	Form Reservasi Online

Menjaga Kesehatan Kelamin Pria dengan Konsumsi Makanan Berikut

Banyak pria dan wanita yang masih belum mengetahui cara merawat alat kelaminnya. Mereka sering lalai untuk merawat dan menjaga kebersihan organ intim mereka dengan baik. Organ intim memainkan peran penting dalam kesehatan seksual dan reproduksi di samping kesehatan secara keseluruhan. Untuk itu, menjaga kesehatan seksual membutuhkan kesadaran.

Halo sobat Raphael, tolong tahan godaan untuk bergabung dengan grup jahil yang menjaga kesehatan alat kelaminnya dengan tidak benar. Saat alat kelamin dalam kondisi baik, juga bisa membuat pasangan intim bahagia. Jadi mari kita jaga kesehatan organ inti mini dengan baik. Mengkonsumsi makanan sehat merupakan salah satu dari sekian banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan seksual.

Penis dan vagina bisa mendapatkan manfaat dari makanan atau buah-buahan tertentu, yang akan dibahas dalam artikel ini. Berikut adalah daftar makanan dan buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan alat kelamin pria.

Saran makanan untuk menjaga kesehatan seksual

Organ utama yang aktif secara seksual pada pria adalah penis. Selain itu sebagai pengukur kejantanan seorang pria. Penis bukanlah otot, sehingga berbeda dengan organ lain yang memiliki otot yang dapat membesar. Sebaliknya, itu adalah jaringan spons yang diisi dengan darah. Menjaga kesehatan seksual yang baik sangat penting.

Karena rangsangan, Anda menjadi ereksi, yang menyebabkan aliran darah memenuhi area tersebut dan masuk ke penis. Penis kemudian menjadi lebih besar dan lebih keras akibat tekanan. Tiga bagian utama penis adalah sebagai berikut:

Bulbospongiosus dan ischiocavernosus, dua otot, dan tiga jaringan ereksi membentuk akar (radix), yang merupakan pangkal penis yang dekat dengan panggul.

Batang (corpus), yang menghubungkan batang dan kepala penis, adalah sambungannya. Ia memiliki satu corpus spongiosum dan dua corpora cavernosa, bersama dengan tiga silinder jaringan ereksi.

Pembukaan uretra di kepala (kelenjar), yang berada di ujung struktur berbentuk kerucut, berfungsi sebagai jalan keluar untuk air mani dan urin.

Setelah memiliki pemahaman singkat tentang tiga jenis anatomi, fungsi, dan definisi penis yang berbeda. Jadi seberapa signifikankah inti mini pria? Alhasil, harus selalu dijaga kebersihan dan kebersihannya agar penis berfungsi sebagaimana mestinya. Untuk itu, Anda harus mengetahui cara-cara yang tepat untuk menjaga kesehatan kelamin.

Berikut makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kelamin pria

Pisang

Kandungan potasium yang tinggi pada pisang meningkatkan kemampuan jantung untuk memompa darah lebih efisien ke seluruh tubuh. Aliran darah yang mengisi ruang kosong di penis memungkinkan penis berada dalam posisi ereksi, seperti yang telah disebutkan sebelumnya. Aliran darah jantung yang lancar sangat penting agar penis berfungsi dengan baik selama ereksi. 

Selain itu, enzim bromelain, yang meningkatkan hormon testosteron, ditemukan dalam pisang. Jika hormon testosteron diproduksi lebih banyak, kualitas sperma akan meningkat.

Bayam

Mengkonsumsi bayam membantu Anda menjaga alat kelamin Anda tetap sehat. Karena bayam mengandung zat besi, yang membantu meningkatkan produksi sel darah yang sehat, bayam dapat membantu mencapai ereksi yang optimal.

Selain itu, bayam mengandung folat, yang membantu meningkatkan sirkulasi ke penis dan mencegah disfungsi ereksi. Bayam mengandung magnesium, yang juga dapat meningkatkan testosteron dan meningkatkan aliran darah ke penis.

Kentang

Ternyata makanan seperti kentang berdampak pada menjaga kesehatan alat kelamin. karena kandungan potasium kentang dapat meningkatkan aliran darah ke penis. Sayuran kentang, seperti bayam, dapat mendukung ereksi penis yang lebih kuat dan efektif. Oleh karena itu, Anda akan senang menerima informasi seperti ini jika Anda menikmati makan kentang goreng atau kentang rebus.

Tomat

Tomat banyak mengandung senyawa likopen yang dapat melindungi kesehatan penis. Konsumsi tomat secara teratur dapat membantu mencegah kanker prostat. Selain itu, tomat dapat meningkatkan ukuran, bentuk, dan motilitas sperma.

Wortel

Wortel dapat membantu pria menjadi lebih subur selain baik untuk matanya. Kandungan karotenoid pada wortel akan mengakibatkan peningkatan kuantitas dan motilitas sperma.

Semangka

Mengkonsumsi semangka bisa membuat Anda merasa lebih segar, terutama di hari yang panas. Ternyata semangka tidak hanya membuat Anda segar setelah memakannya, tetapi juga membantu ereksi dengan membuat penis lebih kuat dan lebih keras. karena adanya asam amino L-sitrulin dalam semangka.

Delima

Mengapa buah delima bisa dikatakan menjaga kesehatan seksual? Karena buah delima memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, mereka dapat meningkatkan kadar hormon testosteron tubuh.

Madu

Khasiat madu untuk kesehatan tubuh memang sudah banyak diketahui. Kandungan antioksidan madu akan melindungi dari penyakit dan meningkatkan kesehatan penis. Baik pria maupun wanita dianjurkan untuk rutin mengonsumsi madu karena dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan alat kelamin.

Alpukat

Pria bisa menjadi subur dan mengalami gairah seksual berkat seng dan vitamin E yang ditemukan dalam alpukat. Selain itu, kehadiran seng dan vitamin E membantu meningkatkan produksi hormon testosteron tubuh dan kualitas sperma.

Tips Rumahan untuk Mengatasi Rasa Sakit Saat Hubungan Intim

Sakit dikala hubungan seksual kerap terjalin sebab sebagian pemicu, mulai dari aspek fisik hingga aspek kekhawatiran psikologis. Pastinya hubungan seksual sangatlah berguna untuk pendamping suami istri. Tidak hanya buat menambah keturunan pula selaku menambah keharmonisan dalam berumah tangga.

Sakit yang kesekian di dalam panggul, di zona genital ataupun pada penis dikala penetrasi kala ikatan seksual dalam sebutan kedokteran diucap dispareunia. Sakit yang dialami dari keadaan ini seperti merasakan sakit yang tajam ataupun intens. Terjadinya sakit tersebut bisa dialami pada dikala saat sebelum, sepanjang ataupun apalagi sehabis hubungan intim.

Indikasi dispareunia dapat semacam sensasi panas, nyeri ataupun sakit berdenyut. Permasalahan disparenia ini bisa melanda baik itu laki- laki ataupun perempuan namun mayoritas permasalahan lebih kerap dirasakan oleh perempuan dibandingkan dengan laki- laki.

Penyebab rasa sakit saat hubungan intim

Pada tiap orang pemicu sakit dikala hubungan seksual ini berbeda- beda. Sebab itu butuh dicoba pengecekan langsung oleh dokter buat mencari tahu apa pemicu dispareunia pada orang tersebut.

Berikut kami hendak jelaskan sebagian aspek yang bisa menimbulkan seorang dapat sakit dikala hubungan seksual, semacam:

1. Tidak cukup pelumas, pada dikala saat sebelum melaksanakan hubungan intim dengan pendamping disarankan supaya terlebih dulu melaksanakan pemanasan ataupun foreplay, sebab bila tidak didahulukan dengan foreplay kandungan estrogen dalam badan hendak menurun akibat menopause.
2. Luka ataupun iritasi, dapat diakibatkan sebab kecelakaan, pembedahan pada panggul ataupun terjalin pembesaran Miss V pada dikala melahirkan.
3. Mengalami infeksi Miss V ataupun pada saluran kencing.
4. Aspek lain yang dirasakan oleh perempuan semacam endometriosis, miom, kista indung telur serta infeksi di panggul.
5. Vaginimus, merasakan sakit dikala penis lagi penetrasi kedalam Miss V sebab otot Miss V serta otot panggul tegang.
6. Memiliki riwayat pembedahan ataupun penyembuhan, semacam sempat pembedahan pada rahim, pengobatan radiasi ataupun radioterapi serta chemotherapy.

Tidak hanya itu terdapat pula aspek emosi pula bisa merangsang pemicu dispareunia ataupun sakit dikala hubungan seksual, ialah:

1. Tekanan pikiran, sebab pada dikala stres otot- otot bawah panggul dapat tegang.
2. Rasa khawatir, malu serta bersalah pada dikala hubungan seks.
3. Citra diri ataupun permasalahan badan, tidak yakin diri dengan pendamping sebab badan yang dipunyai.
4. Ikatan keseharian dengan pendamping, bisa jadi lagi terdapat permasalahan maupun lagi tidak harmonis.
5. Trauma akibat memiliki riwayat pelecehan seksual ataupun pemerkosaan.

Bagaimana mengatasinya?

Cara mengatasi dispareunia atau sakit saat berhubungan intim ini dengan menggunakan metode berupa pemberian obat, operasi atau terapi. Namun sebelum itu harus melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Karena dokter akan menentukan metode pengobatan seperti apa yang tepat dengan penyebabnya.

Dibawah ini ada beberapa obat yang biasanya digunakan dokter untuk menangani dispareunia atau sakit saat hubungan intim yaitu:

1. Antibiotik, contohnya seperti obat penisilin atau golongan obat sefalosporin. Obat ini diberikan jika penyebab dispareunia pasien tersebut adalah infeksi bakteri.
2. Antijamur, seperti obat fluconazole atau obat ketoconazole. Obat ini dipakai jika penyebab dispareunia pasien adalah infeksi jamur.

Ada juga tindakan operasi yang dilakukan dokter kelamin terdekat ketika penyebab dispareunia pasien karena keadaan tertentu contohnya disebabkan oleh endometriosis.

Terapi untuk mengatasi dispareunia

Selain dari dua cara diatas, mengatasi sakit ketika hubungan badan juga dapat dilakukan dengan cara terapi yang sesuai dengan kondisi penderita. Berikut beberapa terapi pengobatan yang dipakai untuk mengatasi dispareunia yaitu:

1. Terapi perilaku kognitif, pasien akan diberi saran untuk mencoba merubah tingkah laku dan pikiran jelek karena bisa jadi itu penyebabnya.
2. Desensitisasi, dilakukan dengan teknik relaksasi di bagian organ intim yang manfaatnya untuk meringankan rasa nyeri saat berhubungan intim dengan pasangan.

Konseling terkait hubungan intim untuk mencoba mengatur pikiran jelek yang jadi penyebab dari masalah ini.

Artikel lainnya: Baik Buruknya Melakukan Onani Menurut Medis

Tips yang bisa dilakukan di rumah

Untuk langkah mengatasi rasa sakit ini bisa juga dilakukan dengan pasangan Anda di rumah yang manfaatnya untuk meredakan rasa nyeri ketika hubungan seksual, yaitu:

1. Ubah posisi, bila rasa nyeri yang tajam datang saat penetrasi diposisi tertentu, coba ubahlah posisi tersebut ke posisi seks yang lain. Tujuannya untuk membuat Anda merasa lebih nyaman. Contoh posisi saat hubungan suami istri misalnya, woman on top yaitu posisi istri di atas sehingga kamu dapat mengatur sendiri kedalaman penetrasi penis.
2. Komunikasi, dengan hubungan yang baik kamu bisa lebih lega dengan pasangan mengenai apa yang membuat kamu nyaman dan tidak.
3. Jangan terlalu terbur-buru, karena pembukaan atau foreplay yang lebih lama dapat membantu menstimulasi lubrikasi alami yang nantinya akan mengurangi rasa sakit. Jadi suami jangan langsung melakukan penetrasi sampai istri benar-benar terangsang.

Konsultasikan dengan dokter

Ada baiknya jika kondisi seperti ini terus berlanjut, maka disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terdekat Anda. Dengan melakukan pemeriksaan dokter akan mencari tahu apa penyebabnya berdasarkan apa yang anda rasakan. Jangan ragu karena semua itu demi kesehatan Anda juga demi hubungan dengan pasangan yang lebih romantis lagi.

Anda bisa Berkonsultasi Gratis dengan Klinik Raphael Cikarang melalui nomor whatsapp 0813-9625-4650. Ceritakan masalah kesehatan Anda dengan dokter kami sehingga kami akan membantu mengatasinya dengan tepat. Alamat kami Jl. M H. Thamrin Blok B No.17, Cibatu, Cikarang Selatan, Kab. Bekasi - Jawa barat 17520.

Baik Buruknya Melakukan Onani Menurut Medis

Tahukah anda dampak buruk onani jika keseringan khususnya yang terjadi pada pria walaupun ada sisi baiknya dalam bidang kesehatan seperti yang dijelaskan dibawah ini?

Dampak Buruk Onani

Berikut dampak buruk yang perlu diketahui, antara lain:

1. Penyebab timbulnya impotensi.
2. Bisa terjadinya kebocoran pada katup air mani.
3. Mengalami kebotakan dalam penumbuhan rambut.
4. Pada punggung akan mengalami rasa sakit (pegel).
5. Rasa lemas pada saat beraktifitas.
6. Permasalahan yang sering dialami oleh pria, yaitu ejakulasi dini, dan
7. Akan kecanduan ditambah dengan adanya tontonan melalui video dan lainnya.

Baca juga : Tips Tahan Lama Di Ranjang Secara Alami

Dampak Positf Onani

Tentunya akan seimbang dibalik dampak buruk dan suatu keharusan pria untuk melakukan onani untuk menghindari beberapa penyakit walaupun jika keseringan juga akan menimbulkan ejakulasi dini dibawah ini, diantaranya:

1. Untuk menghindari atau mengurangi terkena penyakit kanker prostat.
2. Bisa mengatasi pikiran penat atau stress.
3. Menambah kenyamanan pada saat tidur.
4. Dapat meningkatkan suatu kepercayaan diri baik pria maupun wanita.
5. Bisa menimbulkan rasa ingin terus onani (ketagihan).
6. Menentukan kualitas dari sprema pria, terlebih lagi kepada pasangan baru menikah, dan
7. Bisa memahami dan menentukan lamanya diranjang.

Semoga penjelasan diatas bisa membantu dan tidak terlalu berlebihan dalam melakukan aktifitas onani dikarenakan ada dampak buruk serta terdapat sisi kebaikan kepada kesehatan.

Jika anda ingin berkonsultasi tentang kondisi kesehatan alat reproduksi anda maka jangan tunggu lama lagi dan segera kunjugi website kami di pengobatan penyakit kelamin. Anda juga dapat langsung melakukan pengobatan di Klinik Penyakit Kelamin di alamat Ruko Roxy Jl. MH Thamrin No. 17 Cibatu, Cikarang Kabupaten Bekasi.

Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Vagina

 

Menjaga kesehatan vagina merupakan keharusan bagi setiap wanita. Vagina yang sehat secara alami bersifat asam dan mengandung banyak bakteri menguntungkan untuk mencegah terjadinya infeksi dan mempertahankan tingkat pH (tingkat keasaman) normal. Vagina yang sehat juga akan mengeluarkan cairan untuk menjaganya tetap bersih. Gangguan apapun pada kondisi daerah vagina yang normal tersebut  dapat menyebabkan iritasi dan infeksi pada vagina. Klinik Raphael akan membantu anda dalam mempelajari bagaimana cara untuk menjaga kesehatan vagina.

Cara Untuk Menjaga Kesehatan Vagina :

Membasuh vagina dengan benar

Vagina perlu dibersihkan atau dibasuh setiap kali habis buang air kecil dan buang air besar. Cara membasuh atau membersihkan vagina yang benar adalah dari arah vagina menuju anus. Hal ini untuk menghindari perpindahan bakteri dari anus ke vagina yang dapat menyebabkan infeksi. Setelah membasuh atau membersihkan vagina, jangan lupa untuk mengeringkan dengan tisu atau handuk, agar area vagina tidak lembap dan jadi sarang berkumpulnya kuman atau bakteri.

Menjaga keseimbangan pH vagina

Tingkat keasaman (pH) vagina yang normal adalah 3,8-4,5. Tidak disarankan untuk membersihkan vagina menggunakan sabun yang mengandung pewangi atau parfum, gel, atau antiseptik karena dapat menganggu keseimbangan pH dan bakteri baik pada vagina.

Selain itu, tidak dianjurkan pula penggunaan produk pembersih kewanitaan, baik yang digunakan di luar maupun yang disemprotkan ke dalam vagina (douching), karena dapat mengganggu pH normal vagina.

Chat Whatsapp	Telepon Seluler	Form Reservasi Online

Menggunakan alat kontrasepsi

Penggunaan alat kontrasepsi, seperti kondom, penting dilakukan saat akan berhubungan seksual. Hal ini guna mencegah kehamilan dan penyakit menular seksual.

Akan tetapi, pemakaian alat kontrasepsi yang salah dapat menimbulkan iritasi vagina. Untuk mencegah terjadinya iritasi, gunakan kondom bersamaan dengan pelumas yang berbahan dasar air. Hindari penggunaan pelumas dengan kandungan minyak, karena berisiko merusak kondom, sehingga keefektivitasan kondom akan berkurang.

Membersihkan vagina saat menstruasi

Saat menstruasi, bersihkan vagina lebih dari dua kali sehari, dan sering-seringlah mengganti pembalut saat sudah terasa lembap atau basah. Selain vagina, perineum (bagian antara vagina dan anus) dan area sekitar vagina juga perlu dibersihkan saat menstruasi. Untuk membersihkan vagina saat menstruasi, cukup gunakan air hangat.

Menggunakan pakaian dalam yang tepat

Pilihlah celana dalam dengan bahan katun  karena bahan ini memungkinkan sirkulasi udara yang baik dan dapat menyerap keringat. Cuci pakaian dalam dengan sabun yang kandungan deterjennya sedikit dan hindari pelembut pakaian. Jangan lupa juga untuk mengganti celana dalam secara teratur, terutama jika sudah terasa basah atau lembap.

Mencukur rambut kemaluan seperlunya

Rambut kemaluan berfungsi untuk mencegah masuknya dari bakteri, kotoran, gesekan, atau keringat ke dalam vagina. Oleh karena itu, cukur bulu seperlunya saja. Gunakan gel atau krim khusus saat mencukur bulu kemaluan, agar vagina tidak lecet.

Selain cara-cara di atas, mempraktikkan seks aman dan sehat dengan tidak bergonta-ganti pasangan seksual juga merupakan hal yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan vagina, hal ini juga bertujuan untuk mencegah terjadinya penyakit menular seksual.

Klinik Raphael adalah sebuah klinik yang berlokasi di Bekasi. Klinik ini merupakan pusat dari pengobatan kulit dan kelamin yang memiliki keunggulan tempat yang terjaga privasinya dengan biaya berobat yang terjangkau dan memiliki fasilitas yang memadai dalam melakukan praktek ataupun pengobatannya. Klinik Raphael juga membuka pelayanan kesehatan untuk pengobatan penyakit menular seksual untuk pria maupun wanita.

Chat Whatsapp	Telepon Seluler	Form Reservasi Online